<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>einir punktur komm &#187; líkamsrækt</title>
	<atom:link href="http://www.einir.com/tag/likamsr%c3%a6kt/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.einir.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 30 Jan 2012 16:43:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>boltinn farinn að rúlla&#8230;</title>
		<link>http://www.einir.com/2007/10/boltinn-farinn-a%c3%b0-rulla</link>
		<comments>http://www.einir.com/2007/10/boltinn-farinn-a%c3%b0-rulla#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Oct 2007 15:47:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>einir</dc:creator>
				<category><![CDATA[Almennt]]></category>
		<category><![CDATA[fótbolti]]></category>
		<category><![CDATA[líkamsrækt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://einir.com/2007/10/boltinn-farinn-a%c3%b0-rulla/</guid>
		<description><![CDATA[Það er ekki bara enski boltinn &#38; meistaradeildin sem er komið á fullt, heldur erum við peyjarnir loksins búnir að redda okkur tíma til að sprikla í fótbolta uppi í Íþróttahúsi, og það tvisvar í viku! Byrjuðum núna á mánudaginn og mættu 10 kvikindi tilbúin til að svitna aðeins. Það er alveg nauðsynlegt að hreyfa [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Það er ekki bara<img src="http://www.einir.com/images/bolti.jpg" title="er eitthvað skemmtilegra en fótbolti?" alt="er eitthvað skemmtilegra en fótbolti?" align="right" border="1" height="151" width="151" /> enski boltinn &amp; meistaradeildin sem er komið á fullt, heldur erum við peyjarnir loksins búnir að redda okkur tíma til að sprikla í fótbolta uppi í Íþróttahúsi, og það tvisvar í viku! Byrjuðum núna á mánudaginn og mættu 10 kvikindi tilbúin til að svitna aðeins. Það er alveg nauðsynlegt að hreyfa sig reglulega og maður finnur það eftir að maður byrjaði í skólanum að 2 tímar í íþróttum er bara ekki nóg, plús það að maður er nú ekki alveg nógu duglegur að fara í ræktina&#8230;</p>
<p>Við eigum tíma á mánudögum kl. 21:00 og föstudögum kl. 20:30. Fínir tímar og kostar ekki nema 500 kall á kjaft hver tími, 4000 kall á mánuði sem er náttúrulega ekki rass fyrir fótbolta tvisvar í viku!</p>
<p>Svo fara fram 8 leikir í riðlakeppni Meistaradeildarinnar klukkan 19 í kvöld og ætla ég að gerast svo góður að spá fyrir um úrslit kvöldsins.</p>
<ul>
<li>Besiktas &#8211; Porto  0 &#8211; 2</li>
<li>Liverpool &#8211; Marseille  1 &#8211; 0</li>
<li>Rosenborg &#8211; Schalke  1 -2</li>
<li>Valencia &#8211; Chelsea  1 &#8211; 0</li>
<li>Lazio &#8211; Real Madrid  1 &#8211; 2</li>
<li>Werder Bremen &#8211; Olympiakos  1 &#8211; 1</li>
<li>Benfica &#8211; Shakhtar Donetsk  2 &#8211; 0</li>
<li>Celtic &#8211; AC Milan  1 &#8211; 3</li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.einir.com/2007/10/boltinn-farinn-a%c3%b0-rulla/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>hreyfingin skapar meistarann&#8230;</title>
		<link>http://www.einir.com/2007/01/hreyfingin-skapar-meistarann</link>
		<comments>http://www.einir.com/2007/01/hreyfingin-skapar-meistarann#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Jan 2007 01:50:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>einir</dc:creator>
				<category><![CDATA[Almennt]]></category>
		<category><![CDATA[ferðalög]]></category>
		<category><![CDATA[líkamsrækt]]></category>
		<category><![CDATA[tv]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://einir.com/?p=149</guid>
		<description><![CDATA[Haldiði að maður hafi ekki bara skellt sér á líkamsræktarkort í Nautilus (þeir sem voru að taka við líkamsræktarsalnum í Íþróttamiðstöðinni) ásamt rúmlega 500 öðrum Eyjamönnum. Fór fyrst í fyrradag og ég verð bara að segja að þessi salur er ALLT ANNAÐ en crapið sem var þarna&#8230; guð minn góður. Komin alveg GLÆný tæki og [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Haldiði að maður hafi ekki bara skellt sér á líkamsræktarkort í Nautilus (þeir sem voru að taka við líkamsræktarsalnum í Íþróttamiðstöðinni) ásamt rúmlega 500 öðrum Eyjamönnum. Fór fyrst í fyrradag og ég verð bara að segja að þessi salur er ALLT ANNAÐ en crapið sem var þarna&#8230; guð minn góður. Komin alveg GLÆný tæki og miiiiklu meira af tækjum og lóðum. Svo eru sjónvörp þarna eins og í sölunum í Reykjavík. Þó ekki eins mikil geðveiki og er í Sporthúsinu, þar sem ég var að æfa þegar ég bjó í bænum, en þar eru sjónvörp á hverju tæki fyrir sig næstum því. Þakka einmitt guði fyrir það að HM í fótbolta var í gangi þegar ég var að byrja að æfa þar og þar sem ég var ekki með Sýn í Rvk neyddist ég til að fara í ræktina til að horfa á leikina <img src='http://www.einir.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':-D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>En já, bara gott að vera farinn að hreyfa sig aftur! Finn alveg hvað mér líður miklu betur&#8230; og farin að koma aðeins meiri rútína á daginn hjá mér. Sef ekki orðið á daginn og farinn að sofa snemma, ekki seinna en 23-00. Bara þægilegt. Er reyndar núna vel marineraður í harðsperrum&#8230; en það fylgir þessu <img src='http://www.einir.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Annars er lítið að frétta. Skólinn bara eins og hann er, er reyndar að fara upp á land um helgina. Elena systir og Þórir eru að fara að skíra litla töffarann. Smáááá forvitni í gangi hvað hann eigi að heita, en það er náttlega ekki séns að reyna að draga það upp úr systur minni. En jæja, ég ætla að fara að horfa á Heroes eða Prison Break, erfitt val&#8230;<br />
Bið að heilsa ykkur&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.einir.com/2007/01/hreyfingin-skapar-meistarann/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>kominn heim&#8230;</title>
		<link>http://www.einir.com/2002/04/kominn-heim</link>
		<comments>http://www.einir.com/2002/04/kominn-heim#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Apr 2002 12:30:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>einir</dc:creator>
				<category><![CDATA[Almennt]]></category>
		<category><![CDATA[líkamsrækt]]></category>
		<category><![CDATA[vinna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://einir.com/2002/04/kominn-heim/</guid>
		<description><![CDATA[Þá er mar kominn heim og gott betur en það. Nennti ekki að skrifa neitt í gær né hinn þar sem ég var nokkuð þreyttur maður og hafði barasta annað að gera Allavega, þá er þetta bara búin að vera þessi venjulega vika hjá manni, vinna niðrí VSV frá 6 &#8211; 16 og svo þrek [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Þá er mar kominn heim og gott betur en það. Nennti ekki að skrifa neitt í gær né hinn þar sem ég var nokkuð þreyttur maður og hafði barasta annað að gera <img src='http://www.einir.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' />  Allavega, þá er þetta bara búin að vera þessi venjulega vika hjá manni, vinna niðrí VSV frá 6 &#8211; 16 og svo þrek eftir það. Svo fer mar heim og deyr, vaknar næsta morgun&#8230; sama rútína. Ég og Svenni höfum ákveðið að fá okkur í glas um helgina, sama hvort eitthvað verður að ske eður ei. Eina sem þarf er bjór og gítar <img src='http://www.einir.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Svo er mar alltaf á leiðinni að fara að henda einhverju sniðugu inná þessa síðu en hefur bara engan tíma&#8230; en vonandi fer manni að gefast tími. En nú ætla ég að fara að drattast í vinnu. Laters.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.einir.com/2002/04/kominn-heim/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

